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现代人都提倡健康饮食习惯日常生活中建议多吃粗粮少吃细粮 [复制链接]

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离线gayrigf30201
 

现代人都提倡健康饮食习惯,日常生活中建议多吃粗粮少吃细粮。为了家人的健康多年来一直遵循这个原则,所以家里常年都会储备谷物、豆类、薯类等各种食材。食材种类繁多,食用方法也同样繁多,可以搭配做主食、菜品、零食、饮品等,制作的时候都会根据实际需求而定。最近新鲜红薯上市,每次去买菜都会顺便买一些回家,除此之外看到朋友们分享到不错的购买渠道又忍不住网购,买着买着发现家里的红薯开始越来越多,这次买的还没吃完新败的就又到手。近段时间北京天气比较炎热,发现新鲜红薯不易保存,有些红薯没放几天就开始冒出嫩嫩的小芽,发芽的红薯虽然可以继续吃,但口感和营养都会有所流失,建议尽量还是不要食用发芽他红薯,趁新鲜的时候建议食用。唯品会优惠券
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